Wielu z nas pracuje bardzo ciężko przez pięć dni w tygodniu, dodatkowo zabierając jeszcze pracę do domu razem ze sobą. Na pierwszy rzut oka nie ma w tym nic złego, ale niestety, często bywa tak, że praca staje się jedynym powodem naszej egzystencji, a my sami nie umiemy efektywnie odpoczywać. Relaks jest nam jednak niezbędny, aby nasz mózg pracował prawidłowo, dlatego niezmiernie ważne jest nauczenie się jak skutecznie wypoczywać w wolnym czasie i odcinać się od spraw zawodowych. Te powinny być zostawione w miejscu pracy, w momencie, gdy my ją opuszczamy. Rzecz jasne, bywa tak, że pracujemy akurat nad jakimś
12 września 2019
